Mi a jégfürdő célja?

Gondolod, hogy az elhasználódott izomtömeg megakadályozza, hogy a premier teljes előadása a sportban? Vagy betegséget, sérülést, izomgörcsöt, ízületi gyulladást, duzzanatot, feszített ízületeket vagy fitneszhelyzetet kezel, amely állandó fájdalomba kerül?

 

A szakértői sportolók évszázadok óta küzdenek az edzés utáni izom duzzanatával és az ízületi gyulladásokkal, amelyek megismételték őket, hogy a legjobban cselekedjenek. A sérülések és olyan helyzetek, mint az artritisz, emellett sok embert megmentettek, amelyek éjszaka, fájdalommal egészen felaludtak.

Ha azt akarja, hogy valami segítsen elérni a magasságot és az atlétikai teljes teljesítményt, kezelje az izom duzzanatát és az ízületi fájdalmakat, vagy csökkentse tovább a gyulladás megjelenését. Az ultramodern fitnesz divat a fitnesz- és jóléthálózaton belül, amely nagy tapadást szerez, a hideg víz merítése.

HLBaz a test, hogy a keretet a vértelen vízbe merítse a fitnesz áldásaihoz, ideértve az izmok gyógyulásának fokozását, a fájdalom enyhítését, a vérnyomás csökkentését és a gyulladás minimalizálását.

Túl pontosnak hangzik, hogy igaz legyen? Vegyen egy hideg merülést, és észrevegye az eredményeket.

 

Mi a jégfürdő?

 

 

Jégfürdő, időről időre, amelyet vértelen víz merítésnek vagy vér nélküli terápiának neveznek, az iskolázási technika, amelyet gyakran hajtanak végre az erőteljes testmozgás után. Lehet, hogy van néhány előnye a kerethőmérséklet csökkentése és a véráramlás fokozása révén, azonban a vizsgálatok korlátozottak. Ezenkívül létezik olyan laboratóriumi kutatások, amelyek azt javasolják, hogy a vértelen víz merítése szintén segítsen a zsírszövetek csökkentésében vagy módosításában.

 

Hogyan működnek a jégfürdők?

 

Amikor egyjégfürdő, a vértelen víz csökkenti a keret pórusait és a bőrhőmérsékletet. Ez a hőmérsékleti váltakozó szűkíti a pórusokat és a bőr ereit (vazokonstrikció), és a vért mozgatja a középpontjába, amikor a keret megpróbál melegen élni. Amikor kiszáll egy jégfürdőből, az erek kibővülnek (vazodilatáció), és pumpálják az oxigén- és tápanyag-gazdasági vért, amely visszatért a keret szöveteibe, például az izmokba. Ez a módszer emellett elősegítheti a fertőzés csökkentését is, ami fájdalmakat és izomfájdalmat okozhat-a testmozgás után a késleltetett izomfájdalom (DOMS).

A vízbe merítve, emellett a stresszet a keretre, a hidrosztatikus stressz néven ismert módszerre. A hidrosztatikus stresszmozgások vér úszik a szíved, az agya és a tüdő, amely még extra oxigént és vitaminokat is támogat az elsődleges szervekhez.

 

Melyek a jégfürdők hátrányai?

 

JégfürdőNem mindenkinek, és hátrányai vannak, beleértve a hipotermiát (hipotermia), a légszomjat vagy a hiperventilációt, valamint a javított vérstressz és a koszorúér pulzusszámot. A jégfürdők a test vértelen meglepetésre reagálását is okozhatják, meglepő és gyors fellendülést okozva a légzésben, a szívkoszorúérban és a vérstresszben. A kijelölt hiányosságok és ellenintézkedésekért kérjük, vegye figyelembe a következő cikket.

 

 

Remélem, hogy ez a blog hasznos számodra. Csak azután, hogy megértette egy funkcióit és hátrányaitjégvödörEl tudja dönteni, hogy alkalmas -e a jégfürdő -kezelésre. Ha többet szeretne megtudni, vagy további úszómedencével kapcsolatos termékeket szeretne vásárolni, kérjük, vegye fel a kapcsolatotHLB- Nézze meg ezt a blogot, és vegye fel a kapcsolatot, hogy megkapja az ex-rendezvényt!